用什么能全身美白 要怎样吃才能够有效的全身美白时间：2015-07-28 11:12:10 来源：365bet在线投注 阅读：1134次 拥有白皙透亮的肌肤一直是我们每个女性，毕生所追求的，但是，并不是每一个女性都有幸天生就能拥有一身白皙的肌肤。那么?怎样做才能够让自己的皮肤变白是一个一直困扰我们的难题。 其实，某一些食物是能够有效地帮助我们美白的。但是要怎么吃才能够有效的美白呢。那么今天小编教大家要吃些什么，要怎样吃才能够有效的全身美白。
用什么能全身美白 要怎样吃才能够有效的全身美白 一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
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