2017-11-26 10:52:53
青果能减肥吗，怎么吃最好？其实青果的营养价值非常高，适量的吃青果对孕妇和小孩都非常有益，用青果制成的食品有保护心脏的好处，是老少皆宜的保健品。青果果实为青绿色，可直接食用，青果含有果糖、蛋白质、多爽、单宁等多种维生素，对清热止咳有一定功效。 ... [查看全文]
2017-11-01 12:19:08
两侧脸大吃什么可以瘦脸 有效的瘦脸食谱推荐 没有哪个女孩不想变成小脸美女吧，那么，如何才能拥有瓜子脸呢?来教大家一个最简单的瘦脸方法——吃。不过要吃什么瘦脸两侧才有效呢?来看看瘦脸食谱大推荐，让你简简单单、轻轻松松就能吃出巴掌小脸。 炒芹菜 ... [查看全文]
2017-10-10 15:22:23
宋慧乔减肥方法是什么？豆腐减肥法是不是真的有效？瘦身成功还能附带豆腐美肌是不是真的？下面一起来看看吧。 ... [查看全文]
2017-09-07 11:31:17
在众多的水果中葡萄是众多MM们最为喜欢的，水分多，甜，又起到减肥的功效。那么，怎样吃葡萄减肥?3种葡萄减肥方法分享给大家! 一周葡萄减肥方法 一葡萄减肥方法其实很简单，就是一周七天只吃葡萄和喝水来维持身体的能量供给，不吃其它任何食物，不过在实 ... [查看全文]
2017-07-10 18:16:33
色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲的紫米，除了营养价值丰富外，更有享有“药壳”之美名!营养师表示，外表呈现紫黑色的紫米不仅属于低GI食物的一员，膳食纤维含量更是精白米的8倍;对于天冷食欲大开的减肥族来说，适度食用有助增加饱足感，适合与白饭做替换，减少因挨饿，导 ... [查看全文]
2017-06-14 01:42:30
减重最难熬的部分，不外乎就是降低食量时无法克制的饥饿感，也是许多女孩无法坚持到底的最大原因。但其实降低食量不等于需要挨饿，只需要简单改变饮食习惯、更正一些错误的减重迷思，吃得饱又能成功瘦下来并不是一件难事。 01 少量多餐，摄取足够的热量 减重时的确需要 ... [查看全文]
2017-06-03 14:51:32
很多朋友都知道西红柿具有美容减肥的作用，那什么时候吃西红柿减肥效果最好呢?吃西红柿减肥的最佳时间是什么时候?下面就和小编一起来看看吧! ... [查看全文]
2017-05-26 19:35:25
山楂即是药材又是水果，有着助消化，养颜瘦身，抗氧化的作用，是女人的减肥片。下面小编为大家讲解一下山楂的功效作用和食用禁忌。 山楂的功效与作用 1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强 ... [查看全文]
2017-04-28 11:28:55
小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴，用她们代替米饭，坚持1个月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。 红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。 ... [查看全文]
2016-12-17 20:54:05
对于减肥和健身的人来说，牛奶和酸奶要在餐前30分钟喝最减肥。而且牛奶和酸奶是最优质的蛋白质和钙补充来源，能有效帮助脂肪燃烧。 ... [查看全文]
2016-11-07 21:09:48
钟意健康减肥的你是否偶尔回自己在家炮制一些减肥茶呢？选择这样的减肥方式不仅健康养生，而且还能瘦身美体，也难怪是很多减肥人士的选择，那么，有哪些减肥茶可以瘦腰，这些瘦腰减肥茶如何自制呢？ 强效瘦腰荷叶茶 材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3 ... [查看全文]
2016-11-05 15:35:28
瘦身食谱大全及做法，轻松又吃又瘦，经过平时饮食的调理就能够瘦身想必每自己都想要的，由于人都是有慵懒的嘛，每自己都想用最轻松的办法取得最佳的效果。 1.蔬菜沙拉瘦身食谱 资料：首先要预备园白菜200克，西红柿80克，黄瓜60克以及青椒30克。然后还要预 ... [查看全文]
2016-11-02 12:12:02
女性们喜爱西红柿不只是因为它美白更是因为西红柿有减肥成效，可是详细怎样吃西红柿减肥最快最有用呢？今日小编要跟我们分享的是晚间西红柿减肥食谱，教你吃出瘦夸姣身段。 西红柿减肥的优点： 1，清新的血液——西红柿里富含的茄红素、食物纤维可以下降胆 ... [查看全文]
2016-10-31 23:34:26
为什么运动后建议吃苹果？酚类，能够添加肌肉力量，橘子中富含维生素C，能够添加氧化亚氮生成。引荐你这两种生果替换着吃，或者在负重练习时分吃苹果，小强度练习时分吃橘子。留意：运动时维生素C随身体水分的丢失而丢失，因而及时弥补生果是不错的挑选。苹果中富 ... [查看全文]
2016-10-21 23:09:02
现在天气越来越暖和，天越来越长，晚上怎么减肥？一般情况下人们晚上会睡的比较晚，避免不了要吃一些东西。那晚上吃什么可以减肥呢？番茄减肥法也许可以帮到您哦。 ... [查看全文]
2016-08-11 09:51:59
据相关人士透露，赵丽颖有个非常有效的瘦身食谱，小编不得不感叹，瘦身还要从饮食开始啊?一起来看看，赵丽颖的减肥瘦身食谱吧! ... [查看全文]
2016-08-06 00:38:09
如何瘦脸成为了大家共同的追求。其实，想要瘦脸，方法还是有很多的，下面就为大家介绍几种瘦脸的方法。 ... [查看全文]
2016-07-26 21:09:33
相信大多数女性最常挂嘴边的一句话就是：“我喝水都长胖”!那么，喝水长胖的传闻到底是不是真的呢? ... [查看全文]
2016-06-19 18:53:01
很多很多的JMS一直都在抱怨说这个减肥不管用，那个减肥方法其实是骗人的……其实真正让你瘦不下来的原因还是因为你自己。马上跟着小编一起来看看“发福”排行榜吧!看看造成你瘦不下来的原因到底有哪些? ... [查看全文]
2016-05-28 19:52:44
黄瓜鸡蛋减肥法，是目前较为流行的减肥方法。很多人终日以黄瓜、鸡蛋作为主食，试图以此来减掉身上的肥肉。不过吃黄瓜真可以减肥吗?黄瓜鸡蛋减肥法科学吗?一起来看看专业营养师的观点吧! ... [查看全文]