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不吃药怎样快速减肥 简单有效对身体也很好

时间:2016-04-23 21:13:36   来源:365bet在线投注  阅读:1144次

  不吃药怎样快速减肥呢?这个问题下文会跟大家详细说到哦,想减肥的朋友赶紧来看一下吧!下面小编教大家怎么不吃药快速减肥哦,简单有效,对身体也很好哦!

  不吃药快速减肥方法一:睡眠要充足

  充足的睡眠是你饮食和锻炼减肥的前提哦,睡眠不足可能会导致你产生一定的压力,然后就是腹部脂肪的增加,这个可是加拿大研究者发现的哦,睡眠越少的人越容易发胖哦。

  


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